今回は実際に私が行った妊活と、効果があったかな？と思った行動についてお話します(効果に関してはあくまで主観です。医学的根拠などはありません) ◎ 1周期目 ・葉酸を飲む(Dear-natura) ・湯船に浸かる(週3回ほど) 1周期目はこんな感じで、食生活とかは特…